Det er sæson for at være glad. Leder du efter kærlighed under misteltenen? En måde at hjælpe med at afmystificere det er ved at forstå kærlighedens fem sprog. Brug dette forholdsværktøj til at forbedre dit kærlighedsliv. Suzi Brown, Reward Foundations uddannelseskonsulent, beskriver nedenfor, hvordan vi kan bruge det til vores fordel.

Hvad er et kærlighedssprog? 

Et kærlighedssprog er et begreb opfundet af Dr. Gary Chapman. Gennem sin erfaring som ægteskabsrådgiver begyndte han at studere, hvad der skete i forhold. Især spurgte han, hvor en eller begge partnere følte, at deres partner ikke elskede dem. Han opdagede, at vi vokser op med at lære at udtrykke kærlighed på forskellige måder eller forskellige 'sprog'. Han siger, at medmindre vi forstår hinandens 'sprog', er det usandsynligt, at vi kan hjælpe dem, vi elsker, til at føle os virkelig elsket. Chapmans undersøgelse fik ham til at konkludere, at der er fem hovedmåder (eller sprog), hvorpå folk føler sig elsket.  

Chapman bruger metaforen om en kærlighedstank. Når vores kærlighedstank er fuld af kærlige handlinger og ord, føler vi os elsket, værdsat og specielle. For at have en fuld kærlighedstank skal vi forstå de handlinger og/eller ord, der hjælper os med at føle os elsket. 

Lær dit kærlighedssprog 

Når vi vokser op, lærer vi om kærlighed og relationer primært fra vores forældre eller primære omsorgspersoner. Vi observerer handlinger og ord, der udtrykker kærlighed fra én person til en anden. Vi lærer også at modtage kærlighed fra forældre eller søskende. Det er disse formative relationer, der 'lærer' os, hvordan vi udtrykker og modtager kærlighed.  

Desværre, da fejlbehæftede mennesker og vores oplevelse af kærlighed fra en eller begge forældre måske ikke har været positiv. Forståelse og anvendelse af kærlighedssprogene er dog mulig for alle. Det er muligt at foretage ændringer i dit eget forhold, hvilket muliggør positive udvekslinger af kærlighed med din partner eller familie i nutiden og fremtiden. 

Uden at tænke over det søger vi at behage og elske betydningsfulde andre i vores liv. Ofte gør vi dette enten ved at kopiere det, vi har set tidligere, eller vi giver kærlighed på den måde, vi ønsker at modtage den. Problemer kan opstå, når vi giver kærlighed på en måde, hvor den anden ikke kan modtage den. Dette skyldes, at de har en anden måde at udtrykke og modtage kærlighed på.  

At forstå dit eget kærlighedssprog er nøglen. Opdag og kommuniker med din partner om dit og deres kærlighedssprog. Dette er en vidunderlig måde at hjælpe med at opbygge et kærligt og lykkeligt forhold. 

Hvad fylder din kærlighedstank? 

Kærlighed er et universelt behov og ønske. Vi forventer kærlighed i vores familier. Det er også normalt at søge kærlighed hos andre for at bekræfte vores værd og værdi i verden. Desværre føler folk ofte, at de er uelskede og ikke værdsat. En måde du kan låse døren op til din kærlighedstank på er gennem de fem kærlighedssprog.

De fem kærlighedssprog er: 

1. Bekræftelsesord 

Dette inkluderer at modtage komplimenter, påskønnelse. Det involverer at kommunikere det bedste om en person, dette kan siges højt eller skrives ned. Bekræftelse kan være gennem små ting som at sige, hvor godt de ser ud i et bestemt outfit. Det kunne opmuntre dem til at anerkende og udvikle deres færdigheder og evner. 

2. Kvalitetstid 

Det betyder at give din partner din udelte opmærksomhed og fokus. Det involverer at holde distraktioner som mobiltelefoner og enheder på et minimum, når I tilbringer tid sammen. Ofte bliver ønsket om dette kærlighedssprog udtrykt i sætninger som: 'Vi laver aldrig noget sammen mere.' 'Da vi datede, plejede vi at gå ud hele tiden eller chatte i timevis.' 

3. Modtagelse af gaver 

Det her handler ikke om penge! Ofte er de gaver, der kræves, symbolske - betydningen af ​​dem er tanken bag gaven. Det involverer tankevækkende handlinger; en kærlig besked efterladt for dem at opdage, en gave, der viser dig at forstå, hvad der får dem til at smile, din tilstedeværelse i krisetider. Det er alle måder, der viser denne person, at de er vigtige for dig, når I er sammen og adskilt. 

4. Tjenestehandlinger 

Dette viser sig oftest i udførelsen af ​​pligter. Det indebærer at vise den anden person, at du er villig til at hjælpe. Det kan være at arbejde på et projekt sammen eller vaske op uden at blive spurgt. 

5. Fysisk berøring 

Vi kan bruge berøring til at kommunikere alle slags positive budskaber – venlig hilsen, opmuntring, lykønskninger, medfølelse og lidenskab. Når berøring trækkes tilbage fra en person, kan det føles som en smertefuld afvisning. Nogle former for berøring er eksplicitte; seksuel berøring og samleje, en ryg- eller fodgnidning – alt dette kræver tid og din opmærksomhed. Andre former er implicitte; et strøg i nakken, mens din partner vasker op, putter sig i sofaen, et let tryk på deres arm, når du forlader rummet. At reagere på berøring er ofte relateret til familieoplevelser. Vi har måske oplevet berøring i en demonstrativ familie eller ej.

Det er vigtigt, som med alle kærlighedssprogene, at tale med din partner om, hvad der får dem til at føle sig elsket, når det kommer til netop deres 'sprog'. 

QUIZ : Anvend kærlighedssprog til dit forhold 

Chapman har opdaget, at hver person normalt har et 'primært' sprog. Det kan være hinanden, der viser kærlighed til dem og gør det muligt at fylde deres kærlighedstank. Et godt udgangspunkt for at opdage dit kærlighedssprog er at overveje: 'Hvornår har jeg sidst følt mig mest elsket?' Der er også en quiz for at opdage dit kærlighedssprog her:  https://www.5lovelanguages.com/quizzes/ 

Dette giver dig et udgangspunkt for en samtale med din partner. Du kunne spørge dem, hvornår de sidst følte sig mest elsket.  

Selvom der er fem sprog, er det værd at huske på, at vi alle er unikke. Selvom det generelle sprog udtrykker kærlighed til en person, vil der være specifikke og individuelle måder at vise kærlighed til dem inden for det sprog. 

Anvend kærlighedssprogene med dine børn 

Nøglen her er observation, især hvis dine børn er unge. Selv fra en ung alder vil et barn udvikle en præference for et eller to af kærlighedssprogene. Dette vil blive tydeligt i den måde, de udtrykker kærlighed til dig.  

Hvis de ønsker at vise dig deres seneste kunstværker eller fortælle dig alt om deres spændende dag, er det sandsynligt, at deres primære kærlighedssprog er tid. Når de er særligt taknemmelige og påskønner de ting, du gør for dem, er deres primære kærlighedssprog sandsynligvis tjenestehandlinger. Hvis du køber gaver til dem, og de viser dem frem for andre eller tager sig særligt af dem, tyder det på, at gaver er deres primære kærlighedssprog. Berøring er vigtig for dem, hvis de, når de ser dig, løber for at kramme dig og kysse dig, eller de finder mindre blide måder at røre dig på. Dette kan omfatte kildren, lette slag, at snuble dig, når du kommer gennem døren. Hvis de taler opmuntrende, giver komplimenter og ros, er bekræftende ord sandsynligvis deres kærlighedssprog. 

Babyer

Forældre begynder normalt med at kommunikere alle fem sprog til deres børn, når de er babyer - at holde, nusse og kysse, fortælle dem, hvor søde, smukke, stærke og kloge de er, kommer naturligt, da en forælder glæder sig over deres barn og deres præstationer, efterhånden som de vokser. Uden tjenestehandlinger; fodring, rengøring osv. ville barnet dø. Det er også almindeligt at overøse babyer og små børn med gaver, og skabe tid til leg eller projekter, hvor de er i centrum. Det vil være vigtigt at fortsætte med at udtrykke kærlighed til dit barn på ALLE disse måder, men det vil kommunikere kærlighed stærkest til dem, når du identificerer og handler ud fra deres primære kærlighedssprog. 

Hvis dit barn er gammelt nok, kan du opfordre dem til at tage kærlighedssprog-quizzen ved at bruge linket ovenfor. Dette kan være et nyttigt værktøj til at starte samtalen om, hvordan de bedst føler sig elsket, og gøre det muligt for dig at finde måder at udtrykke dette til dem på. 

Suzi Brown