Kroppen søger balance for at opretholde energiniveauet og holde alle dens systemer i drift.

Se denne fremragende animerede video af en toplæge, den hedder " Sådan finder du balance i nydelsestiden ".

Inden for et hvilket som helst system kaldes denne proces homeostase . For eksempel har voksne brug for 6-8 timers søvn om natten, og unge har brug for mere. De har brug for søvn for at hjælpe hjernen og kroppen med at genoprette sig selv, udføre reparationer, konsolidere minder og hele. Kroppen holder niveauet af blodsukker, blodtryk og væske på et konstant niveau inden for et snævert interval. Når flere systemer kommunikerer og regulerer indbyrdes for at opretholde balance og tilpasse sig, når forholdene ændrer sig, kaldes processen allostase . Det er et mere dynamisk balancesystem, der regulerer flere systemer på én gang.

Vi kan nyde "belønninger" af mad eller sex. Når vi har fået nok til at opfylde vores kropslige behov, sender vores hjerne et mætningssignal, der fortæller os at stoppe. Så kan vi komme videre med andre aktiviteter, der er nødvendige for hverdagen. Hvis vi ignorerer signalerne og fortsætter, kan vi kaste kroppen ude af balance. For eksempel, når vi holder 'bingeing' på et stof eller en adfærd, kan mætningsmekanismen midlertidigt afbrydes. Satiation er tilsidesat. Med andre ord kan vores hjerne begynde at fortolke bingeing som et overlevelsesbehov. Det kan så lade os fortsætte med at forkæle os selv midlertidigt. Forestil dig en bjørn før dvaletilstand til vinteren, når den kan sluge 20 laks ad gangen uden at være syg. Eller overveje parringstid om foråret, når dyrene vil søge at befrugte så mange hjælpere som muligt.

Parringstid slutter aldrig

Internetpornografi fremstår for hjernen som parringssæson, men en parringssæson der aldrig slutter. Husk, at vores primitive hjerne udviklede sig i en tid med knaphed. Den primitive hjerne ser internetporno som et 'fødevanvid'. Det er en enorm, gratis befrugtningsmulighed, der driver os til at 'få det, mens det er godt at få det'. Med konstant overspisning fortolker hjernen den aldrig før oplevede bonanza som et overlevelsesbehov. Ret hurtigt vil den forsøge at tilpasse sig den ved at slukke for hjernens mæthedsmekanisme.

Internetvirksomheder udviklede sig i 1990'erne, da denne nye forskning om hjernen blev offentliggjort. De bruger den bedste tilgængelige videnskabelige forskning til at designe vanedannende produkter, der får os til at se tv så meget som muligt. Jo længere de har vores opmærksomhed, jo flere penge tjener de. Se denne TED-foredrag af Nir Eyal, der arbejdede i tech-branchen.

Ifølge Sir Tim Berners Lee, faderen til internettet, er 'Vores opmærksomhed' internettets forretningsmodel. Dets værdi for annoncører er som guld. Der findes ikke noget gratis spil eller videoer på internettet. Hver gang vi klikker på et 'like' på sociale medier eller ser en ny video, indsamler hundredvis af virksomheder disse data og opbygger en individuel profil om os. Jo mere afhængige vi bliver af internettet, jo flere penge tjener annoncørerne på os. Afhængighed betyder, at vi har mindre opmærksomhed og hjernekapacitet til rådighed til at lære færdigheder, tjene vores egne penge eller opbygge en karriere eller relationer.