Hvordan stopper du porno?
Mange tusind af gutter verden over har haft gavn af at holde op med porno. Men hvordan gør man det?
Der er tre vigtige trin ... Hvordan stopper du porno?
- For det første skal du genkende, om der er et aktuelt eller potentielt problem
- For det andet skal du finde en måde at stoppe. Det betyder at slippe af med al din porno og at bryde de links, der leverer det
- For det tredje skal du finde alternative aktiviteter for at styrke dit sind, krop og samfundsliv
Slutning af porno er en anderledes rejse for alle. Hver hjerne er unik, så processen med at holde op er meget individuel. Nogle finder det svært, mens andre kan beslutte at stoppe og gøre det uden for meget besvær.
I dette afsnit Belønningsfondet introducerer nogle værktøjer og tilgange, der gør det muligt for dig, eller en du holder af, at finde styrken og viljen til at slippe ud af grebet af tvangsmæssig internetpornobrug. Vi dækker hele rejsen med at stoppe med porno fra start til slut. Held og lykke med at opbygge en pornofri fremtid og finde et tilfredsstillende kærlighedsliv med en rigtig partner i stedet.
Sådan genkender du et problem med porno
Seksuel præstationsprøve for mænd
Hvornår begynder pornoafhængighed?
Hjælp til internet porno afhængighed
Belønningsfondets tre-trins genoprettelsesmodel.
Belønningsfondets tre-delt forebyggelsesprogram
Belønningsfondet tilbyder ikke terapi.
Foto af engin akyurt på Unsplash