Anbefalede bøger
Din hjerne på Porn
Vi anbefaler altid Gary Wilsons bog “ Your Brain on Porn-Internet Pornography and the emerging Science of Addiction ”, fordi den beskriver den vigtigste videnskab på dette område. Den er især god til at forklare hjernens udvikling hos unge på en fuldstændig tilgængelig måde og er fuld af fantastiske historier fra de mennesker, der arbejder på at komme sig. Den bygger på hans succesfulde TEDx-foredrag The Great Porn Experiment , der har haft over 9 millioner visninger på YouTube og er blevet oversat til 18 sprog.
Nulstil dit barns hjerne
Nulstil dit barns hjerne – En 4-ugers plan til at stoppe sammenbrud, forbedre karakterer og styrke sociale færdigheder af Dr. Victoria Dunckley, børnepsykiater. Hun regner med, at 80 % af de børn, hun ser, ikke har de psykiske problemer (som ADHD, depression, angst osv.), de er blevet diagnosticeret med og har fået medicin for. Dr. Dunckley har fundet ud af, at symptomerne på 'elektronisk skærmsyndrom' reduceres eller forsvinder i de fleste tilfælde efter en 3 til 4-ugers skærmfaste. Hun fremlægger videnskaben og et overbevisende argument for en digital detox.
Man afbrudt
Stanford-professor emeritus i socialpsykologi, Philip Zimbardo (Stanford Prison Experiment), har arbejdet sammen med Nikita Coulombe om at producere en fremragende bog med titlen " Man Interrupted – Why Young Men Are Struggling and What We Can Do About it". Med udgangspunkt i hans egen korte, men prægnante TED-foredrag, " The Demise of Guys" , beskriver Zimbardo og Coulombe de sociale, økonomiske og miljømæssige faktorer , der former unge mænd i dag og driver dem til de nemme belønninger, der findes på internettet.
Sådan kommer du dig fra cyberpornografiafhængighed
Hvis du er psykoterapeut eller rådgiver, der arbejder med internetpornografiproblemer, især med teenagere, kan du være interesseret i en bog med titlen " How to Recover from Cyber Pornography Addiction - the Teen Cyber Pornography Workbook " af Christopher Mulligan LCSW. Mulligan er en erfaren amerikansk terapeut, der har udarbejdet et 16-ugers restitutionsprogram. Det er en selvudgivet bog og har et par stavefejl, men er ellers en god ressource. Den trækker på læren fra eksperter på området som klinikeren Dr. Patrick Carnes og akademikerne Dr. David Delmonico og Dr. Elizabeth Griffin.
