Internet porno afhængighed

Hjælp til internet porno afhængighed

Vej til opsving

Konstant overeksponering for internetporno kan reducere centrale dele af hjernen. Dette beskadiger både dets struktur og funktion. Ændringer kan manifestere sig på mange måder:

  • som følelsesmæssig følelsesløshed
  • manglende motivation
  • morphing seksuel smag
  • manglende interesse for virkelige partnere
  • lav libido
  • ingen seksuel tilfredshed
  • social isolation
  • hjerne tåge
  • social angst
  • ukarakteristiske seksuelle fetisher
  • et ønske om at handle porno scripts
  • selvmordstanker
  • erektil dysfunktion og i nogle tilfælde
  • eskalering til ulovligt materiale.

De fleste mennesker ville være enige om, at disse er ubehagelige, uønskede og endda farlige virkninger. Der er dog en vej tilbage til opsving.

Online kilder
  • Din hjerne på Porn er verdens største lager af videnskabelig information om internetpornografiafhængighed.
  • CEOP er kommandoen Child Exploitation and Online Protection. Kør af politiet, det er et britisk websted. CEOP yder støtte til, når der er sket noget online, der har gjort dig bekymret eller usikker.
  • NSPCC opererer Childline som er en tjeneste til at hjælpe unge mennesker med alle former for problemer. Det har gode ressourcer på online seksuelle aktiviteter og pornografi.
  • The Naked Truth Project er baseret i Manchester ands tilbyder hjælp fra et kristent perspektiv.
Online samfund

Her er nogle gode online opsving og supportfora, der er specifikke for internetpornografi. De er alle baseret i USA eller Australien. De første tre har online communities. Disse tilbyder hjælp fra andre medlemmer af Fællesskabet 24-timer om dagen. De har mange medlemmer fra Storbritannien.

Reboot Nation
  • Reboot Nation hjælper folk 'genstarter' deres hjerner med opmuntring og uddannelse. Genstart er en komplet hvile fra kunstig seksuel stimulation (dvs. pornografi). Reboot Nation blev grundlagt af den amerikanske aktivist Gabe Deem (Twitter @GabeDeem). De er et samfund af mennesker, der har opdaget pornografiens negative virkninger. Hvis du eller dine kære kæmper med pornoafhængighed og / eller porno-inducerede seksuelle dysfunktioner, er dette sted for dig. På denne side finder du mange ressourcer og informationer til at udstyre dig med de nødvendige værktøjer til at begynde at komme sig i dag. Du bliver også mere opmærksom på den potentielle skade forårsaget af internetporno. Reboot Nation kører også et YouTube TV kanal.
NoFap
  • rebootnationNoFap er det største engelsksprogede selvhjælpsfællesskab. Det er vært for udfordringer, hvor deltagerne afholder sig fra porno og onani for at komme sig fra pornoafhængighed og tvangsmæssig seksuel adfærd. 90 dage er guldstandarden. NoFap støtter alle ofre for pornografi. Uanset om du selv har en pornoafhængighed eller bare brug for støtte som partner, forælder eller elsket af nogen der kæmper med pornografi, NoFap opsvingFællesskabet er her for at støtte dig.
  • Reddit NoFap er en anden version af NoFap på reddit / r / forum.
Andre online ressourcer
EF-baseret 12-trin og SMART-gendannelse
  • Sexmisbrugere Anonym (SAA) tilbyder peer-supportgrupper for personer med sexmisbrug efter 12-trin-principperne. Møder er gratis og holdes overalt i Storbritannien.
  • Anonym for Sex og Kærlighed (SLAA) tilbyder peer support grupper for personer med sex og / eller kærlighed afhængighed efter 12-trin principper. Møder er gratis og holdes overalt i Storbritannien.
  • COSA er et 12-trin genoprettelsesprogram for mænd og kvinder, hvis liv er blevet påvirket af tvangsmæssig seksuel adfærd. Møder er gratis og holdes overalt i Storbritannien.
  • SMART Recovery - Selvstyrings- og genoprettelsestræning. Onlinetjenesterne i UK SMART Recovery omfatter en social networking platform, et træningssted og chat-system.
Software * til at kontrollere adgangen til pornografi

Filtre kan hjælpe med at styre pornografibrug, men de kan altid blive omgået. Vi ser dem som en nyttig hjælp, men en narkoman, der ønsker at bruge, finder en vej rundt om dem. For det meste indebærer dette at bruge en andens ufiltrerede telefon eller tablet.

* Disse er blot nogle af de mange tilgængelige software muligheder. Notering af dem her udgør ikke en godkendelse fra Belønningsfondet. Tag dig tid til at undersøge, hvilke filtre og overvågningsapplikationer der passer til dine behov.

Anbefalede bøger
  • Din hjerne på pornografi: Internetpornografi og den nye afhængighed af afhængighed af Gary Wilson, Commonwealth Publishing. Tilgængelig i print, som en lydbog og som en e-bog på tænder.
  • Wack: Addicted to Internet Porn af Noah B. E, Church. Tilgængelig gratis som PDF, hvis du tilmelder dig her. Noah Church skriver fra erfaring, idet han selv har været en internetpornografisk misbruger.
  • The Porn Trap: Den væsentlige vejledning til at overvinde problemer forårsaget af pornografi af Wendy Maltz og Larry Maltz.
  • Sex afhængighed: Partnerens perspektiv af Paula Hall, en førende britisk terapeut.
  • Sex Addiction 101: En Grundlæggende Guide til Healing fra Sex, Porno og Kærlighed Addiction Paperback by Robert Weiss, en førende amerikansk terapeut.
Sundhedspersonale

Læger: Mænd på genopretningswebsteder har sagt, at læger ofte ikke er opmærksomme på virkningen af ​​pornografibrug. Som følge heraf foreskriver de Viagra eller lignende for at behandle erektile problemer. Viagra arbejder 'under bælte' for at hjælpe blodstrømmen til penis. Problemet er, at porno-induceret erektil dysfunktion er et spørgsmål om dårlig nervesignalering mellem hjernen og kønsorganerne. Som følge heraf arbejder viagra og lignende piller ofte ikke eller holder op med at arbejde ganske hurtigt og forlader mændene endnu mere ivrige. For mere information om hvordan ED sker, se dette præsentation.

Hvis du er en sundhedspersonale, der gerne vil have CPD-træning på dette felt, kan du se vores udvalg af workshops. De er akkrediteret af Royal College of General Practitioners.

Sexterapeuter

I Skotland er henvisninger fra praktiserende læger til seksuelle sundhedscentre omkring 9-12 måneder. Seksuelle sundhedsklinikker henviser normalt til mistænkte tilfælde af pornografisk afhængighed til en terapeut i privat praksis. Hvis du ikke klarer at afslutte porno via de gratis onlinetjenester, er der andre muligheder. Du kan have underliggende problemer eller har brug for support med at afslutte fra en uddannet sexterapeut. En god sexterapeut bør forstå pornografirelaterede lidelser og sexmisbrug. Kontakt en af ​​paraplyorganisationerne i Storbritannien:

Seksuelt overgreb

Pornoafhængighed kan eskalere. Hvis du er blevet anklaget for en sexforbrydelse, skal du have professionel hjælp. Søg straks hjælp fra en uddannet sexterapeut. Du skal også have en god advokat.

Hvis du er i Skotland, anbefaler vi at du kontakter den gratis service Stop det nu!. Stop det Nu er en børnebeskyttelse velgørenhed. De mener, at nøglen til at forebygge seksuelt misbrug er bevidsthed blandt forældre og medlemmer af samfundet. Det er en del af Lucy Faithfull Foundation som arbejder i hele Storbritannien.

Stop det Nu arbejder vi for at opbygge offentlighedens tillid til at anerkende og reagere på bekymringer om seksuelt misbrug og udnyttelse af børn. De yder også supporttjenester til personer med problematiske seksuelle tanker. Dette omfatter dem, der kan være i fare for seksuelle overgreb. Stop det Nu hjælper også dem, der er blevet anklaget for seksuelle overgreb i forbindelse med besiddelse af børnemisbrug eller lignende. Dette omfatter personer, der er under undersøgelse for internetforbrydelser. De støtter også venner og familiemedlemmer til personer, der er i fare for seksuelt overgreb, eller som har fornærmet sig.

Belønningsfondet tilbyder ikke terapi.

<< Recognize a Porn Problem Going Porn Free >>

Print Friendly, PDF &amp; Email