NoFap

• NoFap er det største engelsksprogede selvhjælpsfællesskab. Det er vært for udfordringer, hvor deltagere afholder sig fra porno og onani for at komme sig fra pornoafhængighed og tvangsmæssig seksuel adfærd. 90 dage er guldstandarden. NoFap støtter alle ofre for pornografi. Uanset om du selv har en pornoafhængighed eller bare har brug for støtte som partner, forælder eller elsket af nogen, der kæmper med pornografi, er NoFap-fællesskabet her for at støtte dig.

Reddit NoFap er en anden version af NoFap på reddit/r/-forummet. Klik på grafikken nedenfor for at besøge.

Andre online ressourcer

• Din hjerne på Porn er verdens største lager af videnskabelig information om internetpornografiafhængighed.

• To velgørende organisationer med hjælp til folk, der kommer fra en tro eller mere konservativ baggrund er Bekæmp det nye stof i USA og Integritet gendannet i Australien.
• Tilsvarende denne australske hjemmeside Gå for storhed har gode oplysninger og videoer.

EF-baseret 12-trin og SMART-gendannelse

• Sexmisbrugere Anonym (SAA) tilbyder peer-supportgrupper for mennesker med sexafhængighed efter 12-trins principperne. Møder er gratis og afholdes overalt i Storbritannien.
• Anonyme sex- og kærhedsmisbrugere (SLAA) tilbyder peer support grupper for personer med sex og / eller kærlighed afhængighed efter 12-trin principper. Møder er gratis og holdes overalt i Storbritannien.
• COSA er et 12-trin genoprettelsesprogram for mænd og kvinder, hvis liv er blevet påvirket af tvangsmæssig seksuel adfærd. Møder er gratis og holdes overalt i Storbritannien.
• SMART Recovery - Selvledelse og genopretningstræning. Online-tjenesterne fra UK SMART Recovery inkluderer en social netværksplatform, et træningssite og et chat-system.

Online kilder

• CEOP er kommandoen Child Exploitation and Online Protection. Kør af politiet, det er et britisk websted. CEOP yder støtte til, når der er sket noget online, der har gjort dig bekymret eller usikker.
• Stop det nu! velgørenhed, der er en del af Lucy Faithfull Foundation, begge velgørenhedsorganisationer mod børnemishandling, yder hjælp til mænd (også kvinder), der bruger materiale om børnemishandling og eller har seksuelle følelser over for børn (se nedenfor).
• NSPCC opererer Childline som er en tjeneste til at hjælpe unge mennesker med alle former for problemer. Det har gode ressourcer på online seksuelle aktiviteter og pornografi.
• The Naked Truth Project er baseret i Manchester ands tilbyder hjælp fra et kristent perspektiv.

Software * til at kontrollere adgangen til pornografi

Filtre kan hjælpe med at styre brug af pornografi, men de kan altid omgåes. Vi ser dem som et nyttigt hjælpemiddel, men en narkoman, der ønsker at bruge, finder en vej rundt dem. For det meste involverer dette brug af andres ufiltrerede telefon eller tablet.

• • Iblødsætning er en fantastisk ny app, der tilbyder et all-round supportsystem
  • Pagts øjne tilbyder internet ansvarlighed og filtrering, fokuseret på pornografiske brugere
  • Bark tillader forældre at overvåge teenagere sociale medier brug
  • Net Nanny
  • WebWatcher
  • Norton Familie Premiere
  • PureSight Multi
  • Indholdsbarriere og Familiebeskytter af Integro
  • McAffee Safe Family

* Disse er blot nogle af de mange tilgængelige software muligheder. Notering af dem her udgør ikke en godkendelse fra Belønningsfondet. Tag dig tid til at undersøge, hvilke filtre og overvågningsapplikationer der passer til dine behov.

• Wack: Addicted to Internet Porn af Noah B. E, Church. Tilgængelig gratis som PDF, hvis du tilmelder dig link.. Noah Church skriver af erfaring, selvom han selv har været internetmisbruger.
• The Porn Trap: Den væsentlige vejledning til at overvinde problemer forårsaget af pornografi af Wendy Maltz og Larry Maltz.
• Sexmisbrug: Partnerens perspektiv af Paula Hall, en førende britisk terapeut.

Sundhedspersonale

Læger : Mænd på hjemmesider for rekonvalescens har sagt, at lægerne ofte ikke er klar over virkningen af ​​pornografibrug. Som et resultat ordinerer de Viagra eller lignende til at håndtere erektil dysfunktion. Viagra virker 'under bæltestedet' for at hjælpe blodgennemstrømningen til penis. Problemet er, at pornoinduceret erektil dysfunktion er et problem med dårlig nervesignalering mellem hjernen og kønsorganerne. Som et resultat virker Viagra og lignende piller ofte ikke eller holder op med at virke ret hurtigt, hvilket gør mændene endnu mere ængstelige. For mere information om, hvordan ED opstår, se denne præsentation . Her er et 11 minutters videointerview med en urolog.

Hvis du er sundhedsperson, der ønsker efteruddannelse inden for dette område, kan du se vores gratis kursus om 'Problematisk brug af pornografi'.

Sexterapeuter

I Skotland er henvisningstiden fra praktiserende læger til centre for seksuel sundhed omkring 9-12 måneder. Klinikker for seksuel sundhed henviser normalt mistænkte tilfælde af pornografiafhængighed til en privatpraktiserende terapeut. Hvis du ikke kan klare at holde op med porno via de gratis onlinetjenester, er der andre muligheder. Du kan have underliggende problemer eller have brug for støtte til at holde op fra en uddannet sexterapeut. En god sexterapeut bør have forståelse for pornografirelaterede lidelser og sexafhængighed. Kontakt en af ​​paraplyorganisationerne i Storbritannien:

• Forhold Skotland (kun for par).
• British Association for Counselling & Psychotherapy.
• Rådgivning og psykoterapi i Skotland.
• College of Sexual and Relations Therapists.
• Forening for behandling af seksuel afhængighed og kompulsivitet.

Seksuelt overgreb

Pornoafhængighed kan eskalere. Hvis du er blevet sigtet for en sexforseelse, har du brug for professionel hjælp. Søg straks hjælp fra en uddannet sexterapeut. Du får også brug for en god advokat.

Hvis du bor i Skotland, anbefaler vi, at du kontakter den gratis tjeneste Stop it Now!. Stop it Now er en velgørenhedsorganisation for børnebeskyttelse. De mener, at nøglen til at forebygge seksuelt misbrug er bevidsthed blandt forældre og medlemmer af lokalsamfundet. Det er en del af Lucy Faithfull Foundation , der arbejder i hele Storbritannien.

Stop det Nu arbejder vi for at opbygge offentlighedens tillid til at anerkende og reagere på bekymringer om seksuelt misbrug og udnyttelse af børn. De yder også supporttjenester til personer med problematiske seksuelle tanker. Dette omfatter dem, der kan være i fare for seksuelle overgreb. Stop det Nu hjælper også dem, der er blevet anklaget for seksuelle overgreb i forbindelse med besiddelse af børnemisbrug eller lignende. Dette omfatter personer, der er under undersøgelse for internetforbrydelser. De støtter også venner og familiemedlemmer til personer, der er i fare for seksuelt overgreb, eller som har fornærmet sig.

Belønningsfondet tilbyder ikke terapi.