Hjerner modning Gogtay et al. 2004

Adolescent hjerne

Ungdomsperioden begynder omkring 10 til 12 år med udbrud af pubertet og fortsætter indtil omkring 25 år. Det er nyttigt at forstå, at den adolescente hjerne er fysiologisk, anatomisk og strukturelt forskellig fra barnets eller en voksenes. Programmet for parring eksploderer i vores bevidsthed med ankomsten af ​​kønshormoner i puberteten. Det er da barnets opmærksomhed vender sig fra dukker og racerbiler til naturens første prioritet, reproduktion. Så begynder teenagers intense nysgerrighed om sex og hvordan man får en vis oplevelse af det.

Følgende TED-snak (14 minutter) af den kognitive neurovidenskabelige professor Sarah Jayne Blakemore hedder den mystiske arbejde i den unge hjerne, forklarer udviklingen af ​​en sund adolescent hjerne. Hun taler dog ikke om sex, brug af pornografi eller dens virkninger. Den gode nyhed er, at dette fremragende præsentation (50 minutter) gør. Det er af en professor i neurovidenskab hos National Institute of Drugs i USA og forklarer, hvordan toksiske stimuli som alkohol eller stoffer og processer som spil, pornografi og spillemuligheder kan spore den unge hjerne.

Dette fremragende podcast (56 minutter) af Gary Wilson beskæftiger sig specifikt med hvordan internetpornografi betinger den unge hjerne. Han forklarer også forskellen mellem onani og pornografi.

Ungdom er en periode med accelereret læring. Det er, når vi hurtigt begynder at finde nye erfaringer og færdigheder, vi har brug for for voksenalderen, som forberedelse til at forlade reden. Hver hjerne er unik, skabt og formet af sin egen læring.

Denne accelererede læring sker, idet hjernen integrerer belønningssystemet ved at forbinde de limbiske regioner, der rummer vores minder og følelser stærkere til præfrontale cortex, området der er ansvarlig for selvkontrol, kritisk tænkning, ræsonnement og langsigtet planlægning. Det øger også forbindelserne mellem de forskellige dele ved at belægge de mest anvendte neurale veje med fedt hvidt stof kaldet myelin.

Efter en periode med integration og omorganisering tilbagefører de unge hjernekurvler ubrugte neuroner og potentielle forbindelser, der efterlader stærke veje smedet af gentagen oplevelse og vane. Så om dine unge bruger det meste af deres tid alene på internettet, eller blander med andre unge, studerer, lærer musik eller spiller sport, vil de mest anvendte stier være som hurtige superveje, når de bliver voksne.

I begyndelsen af ​​ungdommen er ønsket om spænding i top. Teenhjerne producerer mere dopamin og er mere følsomme over for det, kører dem til at teste nye belønninger og tage risici. Mere dopamin hjælper også med at konsolidere og styrke disse nye veje.

For eksempel har de mere tolerance for gory, chokerende, actionfyldte, horrorfilm, der ville få de fleste voksne til at skjule sig. De kan ikke få nok af dem. Risikostyring er en naturlig del af deres udvikling, ligesom test grænser, udfordrende myndighed, hævder deres identitet. Det er det, ungdommen handler om. De ved, at drikker, tager stoffer, har ubeskyttet sex og kæmper er potentielt farlige, men spændingen af ​​spændingen "nu" er stærkere end at bekymre sig om senere konsekvenser.

Udfordringen her for alle, der beskæftiger sig med unge i dag, er, at den unge hjerne er mere sårbar overfor psykiske lidelser, herunder afhængighed, især internetafhængighed. At have en afhængighed kan køre søgen efter andre aktiviteter og stoffer, der holder dopaminen stigende. Krydsafhængighed er derfor meget almindeligt nikotin, alkohol, narkotika, koffein, internetpornografi, spil og spil, for eksempel alle stresser systemet og producerer langsigtede negative konsekvenser for mental og fysisk sundhed.

Lever for nu - forsinkelse rabat

Hvorfor det? Fordi frontalloberne, der fungerer som 'bremser' på risikabel adfærd, endnu ikke er udviklet, og fremtiden er lang tid væk. Dette kaldes forsinkelsesrabatter - foretrækker øjeblikkelig tilfredsstillelse til en belønning i fremtiden, selvom den senere er bedre. Vigtige nylige undersøgelser har vist, at internetpornografi bruger sig selv, producerer højere satser på forsinkelse diskontering. Dette skal være en reel bekymring for forældre og lærere. Her er en nyttig artiklen om emnet diskuterer den nye forskning. Den fulde artikel er tilgængelig her. Kort sagt, porno brugere, der gav op porno bruger til selv bare 3 uger fandt de bedre kunne forsinke tilfredsstillelse end de emner, der ikke havde. At være i stand til at forsinke tilfredsstillelse er en vigtig livskvalifikation svækket ved brug af porno og kan tage højde for de fattigere eksamenresultater, lavere produktivitet og generel sløvhed oplevet af mange pornobrugere. Den gode nyhed er, at dette ser ud til at vende om tiden, når brugerne holder op med porno. Se her for eksempler på selvrapporteret genopretningshistorier.

Når vi bliver voksne, selvom hjernen fortsætter med at lære, gør den det ikke så hurtigt. Derfor er det, vi vælger at lære i vores ungdomsår, så vigtigt for vores fremtidige trivsel. Vinduet med mulighed for dyb læring indsnævres efter den særlige periode med ungdomsårene.

En sund hjerne er en integreret hjerne

En sund hjerne er en integreret hjerne, som kan afveje konsekvenser og træffe beslutninger baseret på hensigt. Det kan sætte et mål og opnå det. Det har modstandskraft over for stress. Det kan opløse vaner, der ikke længere tjener en. Det er kreativt og i stand til at lære nye færdigheder og vaner. Hvis vi arbejder for at udvikle en sund integreret hjerne, udbreder vi og bygger vores udsigter, vi blomstrer, vi bemærker, hvad der foregår omkring os og er følsomme for andres behov. Vi blomstrer, nyder livet og når vores sande potentiale.

<< Belønningssystem

Print Friendly, PDF &amp; Email