Internet Addictions
Kender du nogen, der har svært ved at koncentrere sig om andet end internettet? Bruger de mere og mere tid alene at se det? Bliver de irriteret, når andre spørgsmål tager dem væk fra det?
En psykiater siger, at omkring 80 % af de unge, hun behandler, ikke har de psykiske lidelser, de får medicin for, og hvis tegn og symptomer forsvinder efter en tre ugers screeningsfaste. Disse lidelser omfatter depression, ADHD/ADD- adfærd og bipolar lidelse.
Kun ved at fjerne internetbrugen i et par uger for at se, om symptomerne er relateret til den aktivitet alene, kan en terapeut eller sundhedsperson være sikker på, at den psykiske lidelse er reel. Selv hvis det er en selvstændig lidelse, siger Dr. Dunckley , at den vil blive forværret af overforbrug af internettet.
Internetafhængighed er et problem. Det korrelerer med øget social isolation og social angst. Depression og fjendtlighed forværres ved internetafhængighed blandt unge.
Kender du nogen, der har svært ved at koncentrere sig om andet end internettet? Bruger de mere og mere tid alene at se det? Bliver de irriteret, når andre spørgsmål tager dem væk fra det?
En psykiater siger, at omkring 80 % af de unge, hun behandler, ikke har de psykiske lidelser, de får medicin for, og hvis tegn og symptomer forsvinder efter en tre ugers screeningfaste. Disse lidelser omfatter depression, ADHD/ADD- adfærd og bipolar lidelse. Kun ved at fjerne internetbrugen i et par uger for at se, om symptomerne er relateret til den pågældende aktivitet alene, kan en terapeut eller sundhedsperson være sikker på, at den psykiske lidelse er reel. Selv hvis det er en selvstændig lidelse, siger Dr. Dunckley , at den vil blive forværret af overforbrug af internettet.
Internetafhængighed er et problem. Det korrelerer med øget social isolation og social angst . Depression og fjendtlighed forværres ved internetafhængighed blandt unge.
Tre ugers skærmhastighed
Victoria Dunckley er fremragende bog, "Nulstil dit barns hjerne – en 4 ugers plan for at afslutte nedsmeltninger, hæve karakterer og øge sociale færdigheder ved at vende virkningerne af elektronisk skærmtid”Er en afprøvet plan, som forældre kan bruge til at hjælpe deres barn med at lære deres vanedannende internetvaner. Selvom hun ikke beskæftiger sig direkte med internetpornoafhængighed, er bevisbasen stort set den samme. Programmet tager tre uger, plus det kræver yderligere en uges forberedelse for at sikre, at det går glat.
Internet afhængighed omfatter gambling, video gaming, sociale medier, dating apps, shopping og pornografi.
Internetpornografi afhængighed er potentielt mere skadelig end spil eller social medier afhængighed, da det kan ødelægge vores naturlige seksuelle lyst og kærlighed til virkelige mennesker.
2015 forskning i neurovidenskaben af internetpornografiafhængighed: En gennemgang og opdatering fører til den konklusion, at "Internetpornografiafhængighed passer ind i afhængighedsrammen og deler lignende grundlæggende mekanismer med stofafhængighed."
Symptomerne på overdreven pornoforbrug efterligner ofte de andre lidelser. For at adskille virkelige forhold fra porno-inducerede, er den bedste mulighed at starte med en porno hurtig. Når hjernen ikke længere er hyperstimuleret, har den en chance for at genvinde sin naturlige følsomhed.
Videnskaben om internetafhængighed
I denne video giver bloggeren "What I've Learned" en velundersøgt rundvisning i de specifikke hjernemekanismer, der gør internettet (og stoffer såvel som adfærd) vanedannende. Deres mål er at hjælpe seerne med at forstå, hvordan internettet påvirker din hjerne, så du ikke begynder at blive styret af det.
Foto af Brooke Cagle på Unsplash.