Hukommelse

Hukommelse og læring

"Formålet med hukommelsen er ikke at lade os huske fortiden, men lade os forudse fremtiden. Hukommelse er et værktøj til forudsigelse. "

- Alain Berthoz

Her er to nyttige TED-samtaler om læringsevne.

Den første er af Stanford professor Carol Dweck på kraften til at tro, at vi kan forbedre. Hendes point er, at "indsats og vanskeligheder" med at forsøge betyder, at vores neuroner gør nye forbindelser, når vi lærer og forbedrer. Dette kombineres derefter med viljestyrke for at hjælpe med at opbygge grå stof / neuroner i præfrontal cortex.

Den anden er ved Angela Lee Duckworth og betragter rollen som "grit" for at skabe succes.

Pavlovian Conditioning

Læring er en forandring i adfærd som følge af erfaring. Det hjælper os med at tilpasse os vores miljø. Klassisk konditionering er en form for læring, der undertiden omtales som "Pavlovian condition". Gentagen parring af bell lyder med mad forårsagede Pavlovs hund at salivere ved lyden af ​​klokken alene. Andre eksempler på Pavlovian-konditionering ville være at lære at føle angst:

1) Ved synet af blinkende politi lys i dit sidespejl; eller
2) Når du hører lyde på tandlægen.

En almindelig porno bruger kan betingelse sin seksuelle ophidselse til skærme, se visse handlinger eller klikke fra video til video.

Dette afsnit er baseret på materiale fra "Hjernen fra top til bund"En open source guide produceret af McGill University i Canada. Det anbefales stærkt, hvis du vil lære mere.

Læring er en proces, der giver os mulighed for at bevare erhvervet information, affektive (følelsesmæssige) tilstande og indtryk, som kan påvirke vores adfærd. Læring er hjernens hovedaktivitet, hvor dette organ kontinuerligt ændrer sin egen struktur for bedre at reflektere de erfaringer, vi har haft.

Læring kan også ligestilles med kodning, det første trin i memoriseringsprocessen. Dens resultat - hukommelse - er vedholdenhed af både selvbiografiske data og generel viden.

Men hukommelsen er ikke helt trofast. Når du opfatter et objekt, grupper af neuroner I forskellige dele af din hjerne behandler informationerne om dens form, farve, lugt, lyd og så videre. Din hjerne trækker derefter forbindelser mellem disse forskellige grupper af neuroner, og disse relationer udgør din opfattelse af objektet. Efterfølgende, når du vil huske objektet, skal du rekonstruere disse relationer. Den parallelle behandling, som din cortex gør for dette formål, kan dog ændre din hukommelse af objektet.

I dine hjernes hukommelsessystemer gemmes også isolerede informationstyper mindre effektivt end dem, der er forbundet med eksisterende viden. Jo flere foreninger mellem de nye oplysninger og ting, som du allerede ved, desto bedre vil du lære det. For eksempel vil du have en nemmere tid at huske på, at hoftebenet er forbundet med lårbenet, lårbenet er forbundet med knæbenet, hvis du allerede har nogle grundlæggende kendskab til anatomi eller kender sangen.

Psykologer har identificeret en række faktorer, som kan påvirke, hvor effektivt hukommelsen fungerer.

1) Grad af årvågenhed, opmærksomhed, opmærksomhed og koncentration. Opmærksomheden siges ofte at være det værktøj, der indgraverer information til hukommelsen. Rapt opmærksomhed er grundlaget for neuroplasticitet. Opmærksomhed underskud kan radikalt reducere hukommelsen ydeevne. For meget skærmtid kan beskadige arbejdshukommelse og producere symptomer, der efterligner ADHD. Vi kan forbedre vores hukommelseskapacitet ved at gøre en bevidst indsats for at gentage og integrere information. Stimuli, der ubevidst fremmer fysisk overlevelse, såsom erotik, kræver ikke en bevidst indsats for at være forlængende. Det kræver en bevidst indsats for at holde det under kontrol.

2) Interesse, styrke af motivation, og behov eller nødvendighed. Det er lettere at lære, når emnet fascinerer os. Derfor er motivation en faktor, der forbedrer hukommelsen. Nogle unge, der ikke altid har det rigtig godt med de emner, de bliver tvunget til at tage i skole, har ofte en fænomenal hukommelse til statistikker om deres yndlingssporter eller hjemmesider.

3) Affektive (følelsesmæssige) værdier forbundet med materialet at blive gemt, og individets humør og intensitet af følelser. Vores følelsesmæssige tilstand, når en begivenhed opstår, kan i høj grad påvirke vores hukommelse om det. Således, hvis en begivenhed er meget forstyrrende eller vækkende, vil vi danne en særlig levende hukommelse af det. For eksempel husker mange mennesker, hvor de var, da de lærte om prinsesse Dianas død eller angrebene fra september 11, 2001. Behandlingen af ​​følelsesmæssigt ladede hændelser i hukommelsen involverer norepinephrin / noradrenalin, en neurotransmitter, der frigives i større mængder, når vi er spændte eller spændte. Som Voltaire sætte det, er det, der berører hjertet, indgraveret i hukommelsen.

4) Placering, lys, lyde, lugte... kort sagt hele sammenhæng i hvilken memoriseringen finder sted registreres sammen med de oplysninger, der bliver gemt. Vores hukommelsessystemer er således kontekstuelle. Når vi har problemer med at huske en bestemt kendsgerning, kan vi derfor hente det ved at huske hvor vi lærte det eller den bog eller webside, hvorfra vi lærte det. Var der et billede på den side? Var oplysningerne øverst på siden eller bunden? Sådanne ting kaldes "tilbagekald indekser". Og fordi vi altid husker sammenhængen sammen med de oplysninger, vi lærer, kan vi ved at huske denne sammenhæng meget ofte, ved en række foreninger, huske selve oplysningerne.

Forglemme lader os slippe af med den enorme mængde information, vi behandler hver dag, men at vores hjerne beslutter det ikke vil have brug for i fremtiden. Søvn hjælper med denne proces.

<< Læring er nøgle Seksuel tilstand >>

Print Friendly, PDF &amp; Email