"Jeg var ikke så stresset, som jeg plejer," sagde en 15-årig ung lidt fåret, da han var den første til at rapportere tilbage om klasseeksperimentet med ikke at bruge en smartphone eller tv i 24 timer. Han havde formået at holde op i 9 timer.

"Jeg lavede flere lektier, og det hjalp i skolen næste dag," sagde en anden ung mand, der fik mod fra sin klassekammerat.

"Jeg kom til at sove hurtigere og sov også bedre" sagde en pige, der var vant til at kigge på sin telefon til de små små timer om morgenen.

Der var dæmpet forundring fra mange af de andre, der havde besluttet, at de ikke havde brug for sådan et eksperiment.

"Jeg var nødt til at se "Made in Chelsea," sagde en dreng, "Jeg kunne ikke vente med at finde ud af, hvad der skete mellem..."

"Jeg var nødt til at blive ved med at tjekke min telefon, hvis min mor måske prøvede at kontakte mig," sagde en anden ung kvinde, der i mellemtiden erkendte, at dette var en dårlig undskyldning. De var blevet bedt om at inddrage deres forældre i forsøget.

Disse er nogle af reaktionerne fra 14 og 15-årige elever på en gymnasieskole i Edinburgh i de seneste par uger efter deres forsøg på en 24 timers skærmfaste. De fleste var kun i stand til at gå så lidt som 4 timer, før de bukkede under for trangen til at finde ud af, hvad der foregik andre steder.

Formålet var at gøre eleverne opmærksomme på, hvor let de henvender sig til deres telefoner for at blive stimuleret, så snart de keder sig eller føler sig angste. Det var ikke for at afskrække brugen af ​​telefoner på lang sigt. Det var snarere for at hjælpe eleverne til at forstå, at der er andre mere sunde og nyttige måder at lindre kedsomhed eller angst på end at blive til non-stop underholdning og elektronisk stimulering. Ord alene kan ikke formidle lektien, de skal selv opleve det.

Reward Foundation lavede en lille undersøgelse i starten af ​​processen ved hjælp af et simpelt spørgeskema. Resultaterne viste følgende:

  • 83 % interagerede med deres telefon i gennemsnit i en time før de gik i seng;
  • 55 % kiggede på det, da de vågnede normalt i omkring 15 minutter;
  • 7.4 timer var det gennemsnitlige antal timers søvn, længst 9 timer, korteste 4 timer; antallet af timers søvn for unge anbefalet af læger er i gennemsnit 9 timer;
  • 63 % sagde, at de sov godt, 31 % sagde, at de ikke sov godt, og 6 % var usikre;
  • Forespurgt om de følte, at de brugte telefonen for meget, svarede 51% "ja", 44% "nej" og 5% var "usikre". Nogle af dem, der rapporterede "nej", var blandt de tungeste brugere.
  • En elev sagde, at han brugte den 14 timer om dagen i weekenden. Alle elever brugte telefonen mere i weekenden end i ugen.

Lærerne var forfærdede over niveauet af modstand blandt eleverne mod selv at prøve dette eksperiment. De søger at udvide øvelsen til andre klasser og årgange.

Interessant nok rapporterede en elev, at hendes forældre fjernede smartphonen kl. 9.30 hver aften. Jeg spekulerer på, hvor mange elever ville foretrække, hvis deres forældre gav dem nogle grænser for deres telefonbrug?