Hvis du er pornobruger, vil du finde mange grunde til at fortsætte med at bruge. Disse grunde er myter og undskyldninger.

Dette er et fremragende indlæg, som lige er dukket op på Reddit Porno-fri, en af ​​de førende porno-gendannelseswebsteder.

"Jeg er sikker på, at mange af jer er opmærksomme på mange af de måder, hvorpå vores hjerner/sind og kultur gør det sværere for os at holde op med porno for altid. Jeg tror, ​​det er vigtigt, at de af os, der virkelig ønsker at holde op med porno, er klar over disse ting, da en bevidsthed om dem og deres falskhed kan hjælpe folk til at gennemskue dem og overvinde denne frygtelige afhængighed. Jeg vil holde denne sekulære; Jeg er sikker på, at nogle har brugt deres tro til at hjælpe med at overvinde denne afhængighed, og det er fint, men for at hjælpe flere mennesker vil jeg holde mit indlæg sekulært. Forhåbentlig er dette nyttigt. Jeg har forsøgt at få bevidsthed om tankemønstre og undskyldninger, der har været med til at aktivere min afhængighed gennem årene.

"Mig vs. evigheden" - Du kan måske tænke, ”ja, der er ingen måde, jeg vil være i stand til at afslutte dette for evigt, så jeg kan lige så godt acceptere, at jeg sandsynligvis til sidst vil komme tilbage. Så jeg kan lige så godt bare klappe. ” Dette er bare ikke sandt. Dit mål burde absolut være at holde op for evigt. Det betyder ikke, at du aldrig skal onanere igen - måske skulle du i sidste ende. Men selvom det sandsynligvis er umuligt ikke på et tidspunkt at løbe ind i det mindste noget provokerende materiale online, har du et valg, når det kommer til, hvordan du reagerer på det materiale. Og du skal stadig prøve at gå så længe du kan uden porno, for dette er den bedste måde at svække de neurale veje, der ligger til grund for din afhængighed.

“En sund frigivelse for incels” – Jeg har set meget, at fyre, der er incels (ufrivilligt cølibat) har brug for at få en udgivelse på en eller anden måde, og at porno på en eller anden måde er deres bedste udløb for deres seksualitet. Jeg er uenig. For det første bruger mange mennesker denne etiket som en krykke, og hvis disse formodede "incels" er afhængige af porno, kan de meget vel være skaller af deres bedste jeg. Så hvis de holder op med porno, kan de ende med at få kærester. For det andet, selvom nogle fyre virkelig er dømt til at være alene, er der meget bedre måder at håndtere det på end bare at se og onanere til et væld af porno hele tiden. Du laver ikke andet end at gøre dit selvværd endnu lavere. Skam og jalousi og berettigelse, der vil komme fra det, hjælper ikke noget som helst.

”Indtil / medmindre jeg ordner (indsæt personlig usikkerhed), bliver jeg ikke lagt alligevel. Så jeg kan lige så godt se porno. ” - Hvis du ser porno, vil du kun gøre det sværere for dig at forbedre dig selv. Så du fjerner dig yderligere fra ønskelige, ægte forhold. Og at se porno vil sandsynligvis bare gøre dig mere usikker.

"Det er normalt - alle gør det" - Tilgængeligheden af ​​flere tube-websteder med ubegrænset forsyning af pornovideoer i høj kvalitet i fuld længde burde ikke være nogensinde betragtes som ”normal”. Og normalt fra hvilket perspektiv? Folk bør stoppe for at spørge om det. Er der noget normalt, hvis mange mennesker gør det? Måske kulturelt. Men fysiologisk? Nej. Som Gary Wilson påpeger, har vores hjerner ikke udviklet sig til at håndtere internetpornografi. De fleste af os har set flere nøgne mennesker, der har sex, end vores forfædre nogensinde kunne have drømt om at se. Vi har koblet vores hjerner til at blive tændt af pixels i stedet for ægte sex. Måske var der en vis normalitet i 1980'ers version af brugen af ​​porno, men nutidens version af at være pornobrug er overhovedet ikke særlig sund.

“Mine venner / familie gør det eller siger det er normalt” - Og din pointe er? Dette gør det godt? Hvis deres liv er gode på trods af at se porno, er de måske outliers. For de fleste er det en destruktiv vane. Og mit gæt er, at mange ældre ikke rigtig er klar over, hvor slemt det er at være afhængig af nutidens version af porno. Den moderne version af brugen af ​​porno regelmæssigt er meget anderledes end 1990-versionen.

”Samfundet er for seksuelt nu mellem sociale medier og den måde piger klæder sig på; det er umuligt at gøre det uden porno / tilbagefald; der er bare for meget fristelse ” - Og du tænker sandsynligvis dette for dig selv med hjernen til en pornoafhængig. Få dig til 90-120 dage uden porno, og se om du stadig ser det på den måde. Fjern også stimuli fra dit liv, der opmuntrer og frister dig (ting som Snapchat, Instagram, Facebook osv.). Prøv at kontrollere dine tanker så meget som muligt, eller udfordr simpelthen nederlagstanker, når de opstår.

”Pornoafhængighed er ikke engang noget. Det er fint. Gary Wilson er partisk, og forskningen er ikke rigtig overbevisende på dette tidspunkt. Kun mennesker med et religiøst motiv ville være imod porno. Etc." - Hvorfor er det ikke rigtigt? Vil du afvise tusindvis af vidnesbyrd fra folk, der har formået at holde op? Eller det faktum, at kvalitet, peer-reviewed forskning udføres i stigende grad om emnet, hvoraf meget finder sted på nogle af de bedste universiteter i verden? Hvorfor ikke i det mindste prøve det, før du afviser det som et problem?

”Folkene i pornovideoer udnyttes ikke. De ved, hvad de tilmeldte sig, og de får betalt for det. Jeg er ikke en dårlig person for at se det. ” - Det er sandsynligvis delvis sandt, men måske havde de intet andet at gøre, eller måske blev de snydt ind i det / udnyttet af folk i branchen, der tilbød dem roller. Og hvad kan de ellers gøre nu? Hvis folk finder ud af deres fortid, er de muligvis ikke i stand til at gøre det i andre karrierer.

”Jeg har haft en dårlig dag. Bare denne gang vil ikke være så slemt. Jeg har nået det så langt, så jeg ved, at hvis jeg vender tilbage, vil jeg være i stand til at nå det så langt igen. ” - Er det virkelig det, du vil have? At opgive alt dit hårde arbejde og din forpligtelse til at holde op? Du kan ende med at binge hårdt og ødelægge meget af de fremskridt, du har gjort. Hvis du vil stoppe med at starte forfra, skal du stoppe med at holde op. Og hvis du har haft en dårlig dag, vil et tilbagefald sandsynligvis bare gøre det værre, når de få sekunders glæde er væk.

”Bare et par billeder vil ikke skade. Ah, hvad er et højdepunkt på en video eller to, der kommer til at gøre ondt? Det har alligevel været et stykke tid. ”- Hvorfor overhovedet spille disse spil? Er du virkelig seriøs med at holde op med porno? Du skal vide, at dette ikke er, at du er ærlig over for dig selv; det er simpelthen dig, der prøver at rationalisere et tilbagefald. Der er også denne forsvarsmekanisme, hvor folk prøver at få det til at virke som om tilbagefaldet var utilsigtet - måske gennemser de Instagram eller noget og løber ind i nogle billeder eller vids, der er "værre end hvad de forventede at løbe ind der", så de kan tilskrive deres tilbagefald til en ekstern kilde.

”X stor begivenhed i mit liv er alligevel en vej væk. Jeg holder op, når det nærmer sig og stadig høster fordelene ved at være pornofri. ELLER Y-begivenhed vil snart være overstået; når stresset fra Y er væk, kan jeg stoppe. ” - Bliv forsinket med at holde op og se, hvor langt det kommer dig. Hvis du virkelig vil stoppe, hvorfor vente? Du erkender allerede, at det er et problem.

”Det er lykkedes mig at komme fint ved at se og knække det til porno; Jeg har X, Y og Z, der går efter mig i mit liv. Hvorfor er det et så stort problem? ” - Bare fordi du har formået at gøre okay, mens du er afhængig af porno, betyder det ikke, at det ikke er et problem. Hvem ved hvad du kan opnå som en person, der er fri for pornoafhængighed? Du kan få meget mere gjort - eller bare ikke kæmpe så meget for at arbejde hen imod dine mål. Uanset hvad er det et skud værd.

”Jeg er ikke religiøs, så jeg har ingen reel grund til at være imod sex før ægteskabet eller lystige tanker. Jeg kan lige så godt gøre det. ” - Uanset om du er religiøs, skal det ikke være det, der afgør, om du fortsætter med at se porno. At bare være den bedste person, du kan være i livet, skal være en overbevisende nok grund.

Dette er ikke en udtømmende liste, men jeg har desværre selv kæmpet med mange af disse og forsøger at blive mere opmærksom på disse undskyldninger og myter. Jeg håber, at dette hjælper nogle af jer med jeres rejser.”